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 slt je s8 une jeune fille j'ais fait la connaissance d'un homme il à quelque temp au bout d'un ans d'amitier on cè jamais embrasser ,j'aime caresse juste des causeries quelques balades il me demande en mariage mais je ne sè si je dirais oui ou non merci de ta contribution |
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pour 4personnes
-1kg de bar
-huile
-poireaux
-poivrons
-tomates
-haricot vert (au choix)
-carottes
-oignons
-poivre moulu
sel aromatiques
* coupé nos légumes en petit dés
salé et poivrez le poissons puis le faire revenir dans de l'huile bien chaude
DAns une casserole mélanger nos légume et les faire revenir à feux doux rectifer l'assaisonnemt et remuer 10 à 15 mn
mélanger notre poisson avec nos legumes cuit laissons mijoutez 5 mn
GARNITURE
- Riz pillat
- Pommes frit
-plantain frit
Desert
Ananas pirogue tranche de citrons
bon appetit
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pour 2 personne
500g de spaghetti au choix
1,5 litre d'eau
01 écorse de citron
01 petit oignon haché
02 cuièllere à soupe d'huile
02 cuillère à soupe de concentré de tomate
02 cuièllere à soupe de curry
03 cuièllere à soupe du beurre de cacahuète
bouillon de poule
sel
poivre
METHODE
faire chauffer de lhuile dans une cocotte
faire revenir ou chauffer l'oignon coupé en de ds de l'huile y ajouter du curry,laissez cuire quelque minute.
Ajoutez du beurre de cacahuète,le concentré de tomate ,l'écorse de citron,le bouillon de de poule,restifiez l'assaisonnement,portez à ébulition sans cessez de tourné
,couvrez et laissez mijoter pendant 15mn en remuant de temp en autre,retirez l'écorse de citron,rectifiez l'assaisonnement pendant ce temp faites cuire le spaghetti dans une grande quantité d'eau légèrement salée,
et une cuièllere à soupe d'huile pour évitez que les pattes ne colle ajoutez à notre sauce et mélangé les5 à 10 mn, une fois le spaghetti égouter
servir chaud avec du pain frit de pomme ou de plantain
BON APPETIT
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POUR 4 PERSONNE
50G DE THON 0 L4HUILE
50G DE GRUY7RE COUP2 EN Dé
50G DE CHAMPIGNONS DE PARIS
1B BRANCHE DE CELERI COUP2E EN LAMELLE
30 G D4OLIVES NOIR
QUELQUES FEUILLES DE LAITUE COUP2E EN LAMELLE
Melanger les légumes soineusement laver et couper,
faire la sauce vinégrate accopagné de pain
SAUCE VINEGRETTE
1cuièlle à souppe de moutarde
une peinsé de sel
huile
une peinsé de poivre moulu
faite le mélange y ajouter eunpeu d'eau
BON APPETIT |
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comment réaliser un gateaux au yaourt,àla fraise .
Comment élaborer ou crème au lait
à la vanille ,
à la menthe et autre s'il te plait si ta une idée la partager en serè ravie merci d'avance |
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