1244017 Publié le 06/11/2004 à 13:41 
Je fais du vélo d'appartement à raison de 45 minutes à une heure par jour en regardant la télé je maigris sans effort et sans m'en rendre compte ! Quel bonheur de ne plus être serrée dans ses jeans ! |
1244017 Publié le 06/11/2004 à 16:13
Avec une dynamo je pourrais même économiser de l'électricité, car 25 km en une heure à raison de 7 heures par semaine...
Mais enfin le résultat est là, je me regarde dans toutes les vitrines et les glaces et je n'en crois pas mes yeux.
J'ai perdu mon titre de "miss pulpeuse" que je laisse volontiers à une autre  |
1137138 Publié le 06/11/2004 à 22:36
Citation:
car 25 km en une heure à raison de 7 heures par semaine...
je fais çà en marchant!   |
1156184 Publié le 06/11/2004 à 23:20
Veinarde! |
1244017 Publié le 07/11/2004 à 12:11
Tu sais mamienova, il suffit de s'y mettre : tu regardes une émission ou un film qui t'intéresse, tu ne vois pas le temps passer, il ne faut surtout pas dribbler ou forcer l'allure, pédaler de façon régulière en respirant normalement, au bout d'une heure tu perds du poids et des centimètres. |
1156184 Publié le 07/11/2004 à 17:47
Oui mais j'aime la gamelle!  Alors vélo oui mais a l'exterieure,  laisse tomber les télé achats et le feu de l'amour! 
Maitenant si tu veux venir pédaller avec moi, c 50 km tt les deux jours 
Tu peut me calculer mes calories?  |
 Rubis - 1012529  Publié le 07/11/2004 à 18:46
moi je suis dans la voiture ravitaillement pour suivre maminova ! |
931642 Publié le 08/11/2004 à 08:47
Moi je veux bien courir derrière , la pédale ça m'épuise |
1156184 Publié le 09/11/2004 à 01:14
Bin Prom je te reserve la voiture balaye pour fermer la route!
Ca te va?
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1172038 Publié le 09/11/2004 à 09:46
Le vélo, c'est super mais pour perdre du ventre, il parait que le mieux, c'est la marche à pied ! On maigrit et on raffermit beaucoup plus vite !
La marche rapide, à grandes enjambées !
Faites le test, vous verrez... posez une main sur votre ventre, et marchez normalement...
Et puis posez une main sur votre ventre, et marchez rapidement en faisant de longues enjambées... vous allez sentir vos abdos se mettre au boulot !!
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Ptitange - 908884  Publié le 09/11/2004 à 09:49
 (traduction pour Pat : smiley en béquilles)
 (pleure) j'peux pas !!!!si je mets une main sur mon ventre, je .. tombe !!! |
1122039 Publié le 09/11/2004 à 14:12
Citation:
vous allez sentir vos abdos se mettre au boulot !!
meme des abdos corses ? oups  désolée, mais c'était trop tentant !!
 je file muscler les miens !! avant de finir le chignon crêpé ! |
1172038 Publié le 10/11/2004 à 08:05
Citation:
meme des abdos corses ?
Et gnagnagna !! 
Ptitange, tu dois avoir des problèmes d'équilibre, toi !!  |
1122039 Publié le 10/11/2004 à 10:22
un truc génial et rigolo pour celles qui ont un goût prononcé pour les jeux de l'enfance : le houla hop .. cela muscle les fesses, le ventre et cela affine la taille... |
 Mladen - 595300 Publié le 10/11/2004 à 10:55
Parles-en à Domi, ça lui évoquera les années 50, le rock'n'roll...
D'ailleurs moi étant danseur de rock académique aime bien aussi cette période!!!  |
1122039 Publié le 10/11/2004 à 10:57
à l'académique, je lui préfère l'acrobatique .. j'aime pas les règles figées .. je préfère les figures libres |
Mladen - 595300 Publié le 10/11/2004 à 11:06
Ah, tu préfères l'acrobatique?
D'accord! Je prends rendez-vous pour une démo!!! "petit-cheval", "chaise acro", lancés, "hanche", "soleil", "sauts", "balayages entre jambes", "cochon-pendu", "tours sur épaules", plongeons et divers tombés*...au menu!!!
* Figures variés soit en rock acro, soit comme passes acrobatiques dans le rock dit "académique" |
1172038 Publié le 10/11/2004 à 12:49
Santi !! On commence à le savoir que tu es un féru de danse académique !!
Tu radoterais pas un peu, toi?
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1137138 Publié le 10/11/2004 à 12:54
apres la stare academy , voici la rock academy!
je connais aussi un excellent moyen de bruler des calories! |
1220714 Publié le 10/11/2004 à 12:59
 K2
"je connais aussi un excellent moyen de bruler des calories!"
il se murmure que cela vaut un bon footing. |
1244017 Publié le 10/11/2004 à 13:23
La marche à pied il n'y a rien de tel, sauf que je suis comme les sorciers africains, mais pas besoin de danse de la pluie, sitôt que j'entame une grande marche, je suis sûre que dans la minute qui suit il va pleuvoir des enclumes. |
1122039 Publié le 10/11/2004 à 13:23
Citation:
je connais aussi un excellent moyen de bruler des calories!
il n'est nullement interdit de cumuler les divers exercices (c'est même fortement préconisé) |
Mladen - 595300 Publié le 10/11/2004 à 13:32
Et après l'effort, le reconfort! et inversement!  |
1156184 Publié le 10/11/2004 à 18:31
Oui un bon bain chaud  A m...de j'ai qu'1 douche
Pour le reste j'envoie ma demmende ou? 
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Mladen - 595300 Publié le 10/11/2004 à 20:29
Chez moi!!! |
1244017 Publié le 10/11/2004 à 20:48
Incroyable quand on parle de sorciers africains une demande de modération est faite, c'est dément ça !  |
