1080550 Publié le 05/04/2005 à 15:39 
A part les cachets non naturels, avez-vous des conseils pour s'endormir vite. Avec des plantes par exemple, mais pas un traitement de long terme, juste occasionnel.
Par exemple tel soir je peux m'endormir naturellement, tel autre, je ne peux pas, si non pas avant 2H du mat et le lendemain, le réveil tôt est dure, crevée toute la journée.
|
1294208 Publié le 05/04/2005 à 15:52
 pas facile de te répondre vu que je m'endors facilement, pour cela je me lève tôt chaques matin. A part au déjeuné,pas de café la journée ni le soir, pas de tabac, ni d'alcool (sauf occasion).J'évite de trop manger le soir et j'ai des activités physiques dans la journée et me couche régulierement à la même heure. |
1080550 Publié le 05/04/2005 à 15:54
Même en me levant tôt, je n'aime pas le café, par contre, hélas, je fume. |
792221 Publié le 05/04/2005 à 15:56
 |
1294208 Publié le 05/04/2005 à 15:57
pas bon la niccotine  |
 amitiés-59-62 - 947205    Publié le 06/04/2005 à 20:44
un bon tilleul avec du miel et au dodo  |
1305770 Publié le 07/04/2005 à 13:54
une bonne cuite ça marche aussi |
1080550 Publié le 07/04/2005 à 14:08
|
1305770 Publié le 07/04/2005 à 14:20
bon ben je dis plus rien moiiiiiii  |
1352495 Publié le 07/04/2005 à 15:50
Et bien moi je pense que je peux te donner une rèponse qui marche  faire l'amour et bien croie moi c'est ce qui marche et c'est super naturel |
747518 Publié le 13/04/2005 à 10:41
A part les cachets non naturels
la naturel........pour soigner.......Tenez une bonne ammanite phaloide c'est naturel et çà fait dormir longtemps  |
1378529 Publié le 15/04/2005 à 10:55
Citation:
Et bien moi je pense que je peux te donner une rèponse qui marche faire l'amour et bien croie moi c'est ce qui marche et c'est super naturel
+ 1 ! C'est vrai qu'on s'endort naturellement... et avec le sourire... |
1329767 Publié le 15/04/2005 à 11:22
Citation:
la naturel........pour soigner.......Tenez une bonne ammanite phaloide c'est naturel et çà fait dormir longtemps
 merci je viens peut etre de trouver la solution à mes problèmes ! 
ou peut être encore plus radical la digitaline ???  |
1392040 Publié le 16/04/2005 à 22:59
un bon et vrai calin  et hop la dame morphée nous prend dans ses bras  |
 Raist  - 800923 Publié le 16/04/2005 à 23:10
Oui bien sur tous les celibataires du site seront heureux de connaitre le remede du calin!
La meme therapie existe en solitaire et ca marche aussi nopn messieurs dames?  |
1103900 Publié le 16/04/2005 à 23:11
l'orsque tu a du mal ,a dormir souvent tu as le cerveau en activité 'intence' tu penses a pleins de choses
un petit exercice j'ai testé
la visualisation tu énumaire toutes les parties de ton corps (mon gros orteil ...le petit ,ma jambe mon genoux ect ect)
parait que ça mets ton cerveau au repos
bonne nuit et fais de beaux réves  |
Raist - 800923 Publié le 16/04/2005 à 23:13
Ca fonctionne d'autant plus que c'est de la sophronisation de base ! |
1392040 Publié le 17/04/2005 à 01:50
ce qui marche aussi :je compte lesjours de vie commune avec mon orfèvre d'Amour, et me voilà partie dans mon nuage rose  |
Raist - 800923 Publié le 17/04/2005 à 21:30
Pas moi je fais des pompes et je lis apres !
Pas apres l'acte non je les fais pendant bien sur mais apres les pompes ! |
1392040 Publié le 18/04/2005 à 02:05
les pompes ?, c'est funèbre les pompes!!! |
Raist - 800923 Publié le 18/04/2005 à 02:06
Apres une petite centaine on commence a etre assez agreablement fatigué! |
J - 1118305 Publié le 29/04/2005 à 18:05
novane, tu peux essayer de faire tomber l'énergie si tu ne sais pas comment faire : prend une douche chaude assez longue puis lorsque tu te couches pense que ton corps est très dense et très lourd pendant un petit moment, cela détend considérablement le système nerveux. Ensuite avec un bon livre tu dois plonger sinon tu seras au moins détendue et donc moins fatiguée  |
1405666 Publié le 29/04/2005 à 18:09
A raison, J...
Sinon Euphythose (ai un doute sur l'ortho..) ca marche pas mal et c'est du soft ... |
J - 1118305 Publié le 30/04/2005 à 15:31
Ouep, ouep j'ai juste oublié de mentionner le plus important  c'est surtout la tête qu'il faut arroser  Avec des cheveux longs et juste avant de se coucher c'est pas toujours glop... Pour corriger le tir, tu fais ensuite une méditation énergétique façon tibétaine pour sécher la perruque et là tu reviens à la case départ
Sinon, il reste un bon coup de sèche-cheveux à 1200 Watts et 400 décibels, si cela ne te donne pas mal à la tête c'est tout bon !! |
1378529 Publié le 01/05/2005 à 18:38
Citation:
une bonne cuite ça marche aussi
Ouais,  sans modération puis  et dodo sans prob !! |
1371996 Publié le 06/05/2005 à 16:40
Un bon calin est un excellent somnifére |
1305699 Publié le 15/05/2005 à 09:52
stinox |
1329767 Publié le 15/05/2005 à 09:59
Citation:
stinox
Marta je pense que tu veux parler du stilnox (somnifère dont les propriétés sont proches de celles des benzodiazépines)
effectivement je crois qu'il est bien utilisé dans le traitement des insomnies mais attention aux effets secondaires ! 
bonne journée à toi !  |
1305699 Publié le 15/05/2005 à 22:29
bonne nuit à toi |
1309297 Publié le 17/07/2005 à 23:04
je sais une chose :
dès que le sommeil arrive il faut se coucher, donc être prêt avant et ne pas e laisser embêter (sourire) |
1179232 Publié le 24/07/2005 à 13:34
Citation:
mais attention aux effets secondaires
t'as raison, ça fait effet immédiatement et une fois, je me suis endormie sur la bête !!!! |
