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Conocimiento de fertilidad:
Respuestas a sus preguntas

¿Qué son los métodos de conocimiento de fertilidad?
¿Son efectivos?
¿Cómo funcionan?
¿Cómo uso los métodos de conocimiento de fertilidad?
Para todos los métodos de conocimiento de fertilidad
Para el método del calendario (ritmo)
Para el método de la temperatura basal del cuerpo (TBC)
Para el método de moco cervical
Otras instrucciones
Otra información
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los métodos del conocimiento de fertilidad?
¿Son adecuados para mí los métodos del conocimiento de fertilidad?

Aquí tratamos de darle información general sobre los métodos del conocimiento de fertilidad. Esta información no reemplaza la necesidad de hablar con un/a proveedor/a de atención de salud, si quiere usar los métodos del conocimiento de fertilidad para la anticoncepción.


¿Qué son los métodos de conocimiento de fertilidad?

Los métodos del conocimiento de fertilidad son modos de identificar los días del mes cuando es más probable que la mujer se embarace. La pareja no tiene relaciones sexuales durante esos días.

¿Son efectivos?

Los métodos del conocimieneto de fertilidad son efectivos cuando se usan correctamente.

NOTESE: Los métodos del conocimiento de fertilidad no ofrecen protección contra las infección por VIH ni las enfermedades de transmisión sexual. Con excepción de la abstinencia, los condones de látex ofrecen la mejor protección contra las ETS.

¿Cómo funcionan?

Hay un tiempo durante cada mes cuando la mujer puede embarazarse. Se llama el "tiempo fértil" o el "tiempo no seguro". Usualmente, un/a doctor/a, enfermera o consejera ayuda a la mujer a aprender cómo determinar los días del mes cuando ella puede embarazarse. La mujer y su compañero solamente tienen relaciones sexuales durante el tiempo que ella no puede embarazarse. Eso se llama el "tiempo seguro".


¿Cómo uso los métodos de conocimiento de fertilidad?

Igual que los otros métodos, debe hablar con su doctor o un/a consejero/a de planificación familiar, en una clínica local u hospital, sobre sus opciones anticonceptivas, antes de decidir usar los métodos del conocimiento de fertilidad como un método anticonceptivo. Las instrucciones siguientes se le ofrecen para ayudarle a decidir si los métodos del conocimiento de fertilidad podrían ser adecuados para Ud.

Para todos los métodos del conocimiento de fertilidad:

La manera más segura de usar un método del conocimiento de fertilidad, es no tener relaciones sexuales durante el tiempo fértil. Si tiene relaciones durante el tiempo fértil, use otro método anticonceptivo hasta cuatro días después de haber detectado la ovulación.

Para el método del calendario (ritmo)

Cómo saber que pueda estar fértil:

  • Escriba el número de días en cada uno de sus últimos seis ciclos de menstruación. Cuente los días en cada ciclo, comenzando con el primer día de su periodo y terminando con el día antes de que comience su próximo periodo.
  • Escoja el más largo y el más corto de los seis ciclos.
  • Trate de decidir qué parte del mes es su tiempo fértil, restando 18 del ciclo más corto y 11 del más largo. Por ejemplo, si su ciclo más corto es 26 días y su ciclo más largo es 34 días, necesita abstenerse de relaciones sexuales desde Día 8 (26 -18=8) hasta el fin del Día 23 (34 -11=23)

Para el método de la temperatura basal del cuerpo (TBC):

Cuándo tomarse la temperature:

  • Tómese la temperatura cada mañana antes de levantarse de la cama y antes de comenzar cualquier tipo de actividad, incluyendo hablar, comer, tomar, fumar, o actividad sexual. Puede usar el termómeter por vía oral o rectal, pero tiene que escoger un modo y usarlo cada día. La temperatura oral requiere cinco minutos con la boca cerrada; la temperatura rectal requiere tres minutos.

Cómo trazar su temperatura:

  • Escriba su temperatura cada día en un cuadro especial de TBC. Conecte los puntos para cada día para poder ver una línea que extienda desde Día 1 a Día 2 a Día 3, etc.
  • Si es posible, use un termómetro especial para TBC con una escala expandida. Un termómetro regular para medir fiebres no muestra claramente los cambios pequeños de temperatura. Si su temperatura se encuentra entre las dos líneas del termómetro, escriba el número más bajo.

Cómo saber que pueda estar fértil:

  • Es difícil determinar el comienzo del periodo fértil, porque este método sólo indica cuando la ovulación ya ha ocurrido. El modo más seguro de usar TBC es evitar las relaciones sexuales o usar un método de barrera durante al menos la primera mitad de su ciclo, hasta tres días después de haber subido su TBC.
  • Puede asumir que se le han terminado los días fértiles cuando su TBC haya quedado elevada .2 a .5 grados centígrado (.4 a 1.0 grados farenheit), y ha quedado elevada por tres días completos. Todos los tres días deben tener resultados más altos que cualquiera de los seis días previos de su ciclo. Su temperatura quedará elevada hasta el comienzo de su próximo periodo.

Para el método de moco cervical

Cómo saber que pueda estar fértil:

  • Puede estar fértil cuando tiene una sensación húmeda en la abertura de la vagina o cuando puede ver moco en su dedo, pantaletas o papel higiénico.
  • Es posible que no vea el moco hasta unos días después de terminarse el sangrado menstrual. Cuando el moco aparece, esta pegajoso, pastoso o granoso, y puede ser de color amarillo o blanco. Mientras se acerca el tiempo fértil, el moco aumenta en cantidad, se hace más claro, más húmedo, elástico y resbaloso. El moco se parece a la clara de un huevo crudo y puede extenderse entre dos dedos. Después del tiempo fértil, el moco normalmente vuelve a hacerse pegajoso y pastoso, y la cantidad disminuye. Después del tiempo fértil, algunas mujeres no ven moco por el resto de su ciclo menstrual.

Cómo evaluar su moco:

  • Use un sistema de cuadro para mantener sus observaciones diarias, incluyendo su periodo de menstruación, manchas, sequedad y moco.

Si quiere evitar un embarazo:

  • No tenga relaciones sexuales en los días que vea o sienta moco en sus dedos, en papel higiénico o en las pantaletas.
  • No tenga relaciones sexuales hasta el cuarto día después del "día de máximo síntoma", es decir, el día del moco mas húmedo.
  • No tenga relaciones sexuales durante su periodo de menstruación, porque la sangre puede esconder el moco.
  • No tenga relaciones sexuales si no está segura si hay moco. Los espermicidas, las infecciones vaginales, algunas medicaciones, y las relaciones sexuales pueden afectar el estado normal del moco de una mujer.
  • Si tiene relaciones sexuales durante cualquiera de estos tiempos, use otro método anticonceptivo, como los condones.

Otras instrucciones

Regrese a la clínica o consultorio si:

  • No está satisfecha con el método.
  • Piensa que esté embarazada.
  • Quiere usar o quiere más información sobre otro método de planificación familiar.
  • Piensa que haya estado expuesta a la infección por VIH u otra ETS.

Otra información

Algunos métodos naturales de planificación familiar (ritmo y temperatura basal del cuerpo) no son confiables inmediatamente después del parto o aborto. Cuando haya parado el sangrado después del parto, el método del moco cervical puede usarse, pero con dificultad.


¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los métodos del conocimiento de fertilidad?

Ventajas:

  • Los métodos del conocimiento de fertilidad no requieren medicaciones ni suministros.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad pueden ser usados para planear un embarazo.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad son permitidos por algunas religiones y culturas que no permiten otros métodos anticonceptivos.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad pueden ser dejados por la pareja misma.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad no interrumpen el acto amoroso.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad no tienen ningún efect secundario.

Desventajas

  • Los métodos del conocimiento de fertilidad no proveen ninguna protección contra la infección por VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.
  • Los métodos del conocimiento de fertilidad exigen tiempo para aprenderlos.
  • La pareja tiene que mantener los datos con cuidado.
  • La pareja podría encontrarlo difícil saber cuándo es el tiempo seguro.
  • El hombre y la mujer necesitan controlarse durante el tiempo no seguro, o necesitan usar otro método de planificación familiar, si tienen relaciones sexuales.

¿Son adecuados para mí los métodos del conocimiento de fertilidad?

Hay varios factores que debe considerar para determinar si los métodos del conocimiento de fertilidad son adecuados para Ud. Estas preguntas pueden ayudarle a determinar si los métodos del conocimiento de fertilidad podrían ser métodos anticonceptivos efectivos para Ud.


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